Omega 3: de basis voor je herstel

Bij Osteoheusden kijken we verder dan enkel symptomen. We gaan op zoek naar de onderliggende factoren die jouw lichaam uit balans brengen.

Eén van de grootste, maar vaak vergeten sleutels hierin zijn omega 3 vetzuren.

Lees meerMaak een afspraak

Waarom Omega 3 zo belangrijk is

Omega 3 vetzuren spelen een cruciale rol in het goed functioneren van je lichaam. Ze zijn onder andere betrokken bij:

ontstekingsremming
het versoepelen van alle celmembranen in je lichaam
een betere opname van nutriënten in de cel
het loslaten van afvalstoffen uit de cel
het onderhoud van een normale bloeddruk
een betere gevoeligheid van receptoren (zoals insulinereceptoren)
het behoud van een goede hersenfunctie
het onderhoud van een normaal zichtvermogen

Met andere woorden: omega 3 werkt tot op celniveau en beïnvloedt hoe jouw lichaam functioneert en herstelt.

Een tekort dat onder de radar blijft

  • Omega 3 kan een gamechanger zijn

    In onze praktijk zien we keer op keer dat een tekort aan omega 3 een echte gamechanger kan zijn bij allerhande klachten zoals:

    • prikkelbare darmen

    • opgeblazen gevoel

    • hormonale klachten (PMS, cyclusproblemen)

    • chronische vermoeidheid

    • spier- en gewrichtspijn

  • Waarom wordt het zo vaak gemist?

    Een omega 3 status wordt niet standaard gemeten via een bloedonderzoek bij de huisarts. Toch zien we in de praktijk dat bijna iedereen een significant tekort heeft.

    Onder meer omdat we vandaag:

    • te weinig vette vis eten

    • te weinig zeevoeding binnenkrijgen

    • en vaak een overschot hebben aan omega 6 (ontstekingsbevorderend)

Wat meten we?

Via een eenvoudige test bepalen we jouw omega 3 ratio.

De test geeft een beeld van:

  • jouw vetzuurbalans

  • de mate van ontsteking in je lichaam

  • en waar we gericht kunnen bijsturen

Geen supplement, maar basisvoeding

Wij bekijken omega 3 niet als “supplement”.

Het is eigenlijk wat je lichaam dagelijks nodig heeft,
maar wat we via voeding (vooral zeevoedsel) vaak niet meer voldoende binnenkrijgen.

Op basis van jouw testresultaat krijg je gerichte voedingsadviezen, bekijken we of ondersteuning nodig is en bouwen we dit rustig en haalbaar op.

Een omega 3 test aanvragen?

Wil je weten hoe jouw lichaam ervoor staat?

Bij onze orthomoleculair therapeut Delphine kan je terecht voor een omega 3 test* + persoonlijk advies.

*Deze test is gratis wanneer je beslist om een omega-3 kuur van 6 maanden op te starten. Anders kost de test €85.

Voor meer advies kan je ook steeds terecht bij één van onze osteopaten.

Plan je test